Le mois d'août est un mois très ensoleillé qui nous apporte une grande variété de fruits et légumes de saison, riches en fibres, vitamines et minéraux, à intégrer directement dans ton rééquilibrage alimentaire Evoludiet.

Ainsi, pour t'aider à profiter au plus vite de leurs bienfaits, nous te proposons le calendrier des fruits et légumes de saison de ce mois d'août.

Un geste pour la planète : pour allier écologie et santé, mieux vaut te procurer tes fruits et légumes de saison auprès de tes producteurs locaux, d'agriculture biologique de préférence, et ainsi limiter l'impact environnemental.

Pourquoi du bio? Pour éviter les pesticides, engrais chimiques, perturbateurs endocriniens et autres OGM dans ton alimentation du quotidien et ainsi préserver ta santé et ton bien-être.

Par ce geste solidaire, tu aides ainsi tes producteurs locaux en te procurant auprès d'eux des produits plus frais, goûteux et parfumés. Choisis alors judicieusement en fonction de ta zone géographique, les fruits et légumes de saison proches de chez toi.

Voici donc quelques idées de fruits et légumes du mois d'août à intégrer directement dans tes menus personnalisables Evoludiet, afin de confectionner de bons petits plats équilibrés et régaler tes papilles mais aussi celles de toute la famille:

Fruits :

  • Abricot
  • Brugnon
  • Cassis
  • Cerise
  • Fraise
  • Framboise
  • Groseille
  • Melon
  • Mirabelle
  • Mûre
  • Myrtille
  • Nectarine
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire d'été
  • Prune
  • Raisin
  • Tomate

Légumes:

  • Artichaut
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocolis
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Cèpe d'été
  • Chou romanesco
  • Concombre

Légumes (suite):

  • Courgette
  • Epinard
  • Fenouil
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Oignon
  • Poivron
  • Pomme de terre
  • Navet
  • Radis

En Outre-mer :

  • Avocat
  • Banane
  • Cerise pays
  • Fruit à pain
  • Fruit de la passion
  • Mangue
  • Melon
  • Papaye
  • Pastèque
  • Patate douce
  • Prune mombin
  • Quenette

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