En julio, es una buena idea preparar sus platos con frutas y verduras de temporada llenas de sol, vitaminas, fibra y minerales, para incorporarlas directamente a sus menús a medida como parte de su dieta reequilibrante.

Para ayudarte, Hemos elaborado un calendario de frutas y hortalizas de temporada para el mes de julio.

Un gesto por el planeta : Para combinar ecología y salud, lo mejor es comprar la fruta y verdura de temporada a productores locales, preferiblemente ecológicos, y limitar así el impacto medioambiental.

¿Por qué ecológico? También podría evitar pesticidas, fertilizantes químicos, alteradores endocrinos y otros OMG en su dieta diaria, y proteger así su salud y bienestar.

De este modo, ayudarás a los productores locales comprando productos más frescos, sabrosos y aromáticos. Elige frutas y verduras de temporada de tu zona.

Así que aquí tienes algunas ideas de frutas y verduras de julio que puedes añadir directamente a tu comida. sus menús personalizables EvoludietPodrá preparar platos sabrosos y equilibrados para deleitar su paladar y el de toda la familia:

Evoludiet: ¡la solución está en su plato!

¿Quieres volver a llevar una dieta equilibrada? Pida su asesoramiento personalizado gratuito en nuestro sitio web Evoludiet. Su asesor de nutrición responderá rápidamente a su solicitud.

¿Está seguro de que está preparado para recibir su dieta a medida? Únete a nosotros ahora y consigue tu propio plan de nutrición 100% personalizado. adaptado a sus objetivos físicos al tiempo que mejora su salud. Su transformación empieza ahora.