Agosto es un mes muy soleado, que nos trae una gran variedad de frutas y verduras de temporada, ricas en fibra, vitaminas y minerales, que puedes incorporar directamente a tu dieta equilibrada Evoludiet.

Para que puedas aprovechar sus ventajas lo antes posible, te proponemos Calendario de frutas y hortalizas de temporada de agosto.

Un gesto por el planeta : Para combinar ecología y salud, lo mejor es comprar la fruta y verdura de temporada a productores locales, preferiblemente ecológicos, y limitar así el impacto medioambiental.

¿Por qué ecológico? Para evitar pesticidas, fertilizantes químicos, alteradores endocrinos y otros OMG en su dieta diaria y proteger así su salud y bienestar.

De este modo, ayudarás a los productores locales comprando productos más frescos, sabrosos y aromáticos. Elige frutas y verduras de temporada de tu zona.

Así que aquí tienes algunas ideas de frutas y verduras de agosto que puedes incorporar directamente a tu dieta. sus menús personalizables EvoludietPodrá preparar platos sabrosos y equilibrados para deleitar su paladar y el de toda la familia:

Fruta :

  • Albaricoque
  • Brugnon
  • Cassis
  • Cereza
  • Fresa
  • Frambuesa
  • Grosella roja
  • Melón
  • Mirabelle
  • Blackberry
  • Arándanos
  • Nectarina
  • Sandía
  • Pesca
  • Pera de verano
  • Ciruela
  • Uva
  • Tomate

Verduras:

  • Alcachofa
  • Berenjena
  • Remolacha
  • Acelgas
  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Tallos de apio
  • Boletus de verano
  • Col romanesco
  • Pepino

Verduras (continuación):

  • Calabacín
  • Espinacas
  • Hinojo
  • Judía verde
  • Lechuga
  • Cebolla
  • Pimientos
  • Patata
  • Nabo
  • Rábano

En el extranjero :

  • Abogado
  • Plátano
  • Cereza del país
  • Fruta del pan
  • Fruta de la pasión
  • Mango
  • Melón
  • Papaya
  • Sandía
  • Boniato
  • Ciruela mombin
  • Quenette

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